教育人員版

為促進樂齡族群持續學習與身心健康發展，苗栗縣立圖書館將於114年9月13日（星期六）上午9時30分至下午4時，於館內4樓講演中心辦理多元閱讀推廣活動「銀髮書香‧幸福人生」樂齡講座。本次活動特別邀請全人文創事業有限公司總經理廖文福老師，以及國際認證芳療講師林辰諠老師，分別帶來兩場豐富實用的主題講座，活動採網路報名，限額40人，自9月3日起接受報名，額滿為止，歡迎踴躍參加！

上午場由樂齡講師廖文福帶來「做好情緒管理就擁有好人緣」講題，透過深入淺出的方式，引導民眾了解人際互動中的情緒變化，學習如何培養同理心與有效溝通，進而建立良好的人際關係，提升社交能力與自我價值。

下午場講座由芳療講師林辰諠主講「一夜好眠－人生是彩色的」，從認識睡眠品質開始，帶領民眾了解個人的睡眠狀況、分析失眠原因，並分享實用的助眠技巧，幫助大家改善睡眠品質，提升生活能量。

縣長鍾東錦表示，隨著高齡社會來臨，推動樂齡學習已成為地方重要政策之一。期盼透過多元豐富的講座活動，鼓勵長者參與終身學習與社會互動，實踐「在地老化、健康老化、快樂老化、活躍老化」的理念，營造苗栗成為親老、敬老、友善的幸福城市。

活動相關資訊與報名方式，請至苗栗縣立圖書館官網活動訊息專區查詢與下載（網址：http://lib.miaoli.gov.tw）。報名採線上登記制，每場次限額40人，額滿截止。更多活動詳情，歡迎電洽苗栗縣立圖書館服務台（037-350887 或 559001）洽詢。

活動時間	2025-09-13 09:30:00 ~ 2025-09-13 16:00:00
活動場地	苗栗縣立圖書館4樓講演中心
檔案清單	樂齡講座.jpg
相關連結	報名網址