寒假籃球育樂營
第一天 第二天 第三天 第四天 第五天
動態熱身 動態熱身 動態熱身 動態熱身 動態熱身
球感訓練 彈力帶協調性訓練 協調性訓練（網球） 敏捷梯訓練 敏捷梯訓練（角椎）
One ball運球(基本) One ball 運球
(加網球) 投籃訓練 Two ball運球 半場三人進攻觀念
個人防守步法訓練 單人全場運球上籃
（＋網球） 雙人行進間傳球練習 半場兩人進攻觀念 半場二守三防守訓練
1對1壓迫防守 雙人單球、雙球
傳球練習 雙人快攻組合 全場二對一進攻
三人快攻組合 全場三隊二訓練
實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗
肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展
動態熱身 動態熱身 動態熱身 動態熱身 動態熱身
球感訓練 彈力帶協調性訓練 協調性訓練（網球） 敏捷梯訓練 敏捷梯訓練（角椎）
One ball運球(基本) One ball 運球
(加網球) 投籃訓練 Two ball運球 半場三人進攻觀念
個人防守步法訓練 單人全場運球上籃
（＋網球） 雙人行進間傳球練習 半場兩人進攻觀念 半場二守三防守訓練
1對1壓迫防守 雙人單球、雙球
傳球練習 雙人快攻組合 全場二對一進攻
三人快攻組合 全場三隊二訓練
實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗
肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展
| 活動時間 | 2018-02-05 09:00:00 ~ 2018-02-09 16:00:00 |
|---|---|
| 活動場地 | 大西國中籃球場 |
| 辦理機關聯絡人 | 邱榮貴 |
| 辦理機關聯絡人 公務電話 |
037-541080-13 |
| 相關網址 | http://web.dc.mlc.edu.tw/ |
| 預計參與人數/人次 | 50 |
| 活動報名費用 | 免費 |
| 協辦單位 | 造橋鄉體育會 |
發布人：大西國中 張如瑩
發布時間：2018-02-27 07:35:48
下架日期：2018-02-09
發布時間：2018-02-27 07:35:48
下架日期：2018-02-09
